コグトレって何？効果ややり方、限界や脳トレとの違いを徹底解説！「コグトレ」で子どもの能力を育む！

コグトレと脳トレ：その違いとは

コグトレと脳トレの違いについて解説します。

脳トレは脳の活性化を目的とし、コグトレは認知機能の向上を目的としています。

目的が異なるため、それぞれ効果や対象者も異なります。

話題の「コグトレ」で認知症予防「人の顔を覚える」「同じ猫を見つける」ほか問題に挑戦！

公開日:2022/07/07

✅ 「コグトレ」は、記憶力、言語理解、注意、知覚、推論・判断といった認知機能を強化するトレーニングである。元々は医療少年院の少年たちを対象とした医療用のトレーニングだったが、現在では小・中学校や高齢者の認知症予防、脳機能障害の認知機能リハビリテーションなど幅広い分野で活用されている。

✅ コグトレは脳トレとは目的が異なり、脳トレが現状の能力維持を目的とするのに対し、コグトレはゼロから認知機能を向上させることを目的としている。

✅ 記事では、視覚・聴覚の記憶力、注意力・集中力・処理速度、視覚情報の整理力、想像力・論理的思考力を鍛える4種類の「コグトレ」問題が紹介されている。特に50代以降は「覚える」ワークで展望記憶を鍛えることが推奨されている。

さらに読む ⇒みんなで考える、家族のこと、自分のこと介護ポストセブン出典/画像元: https://kaigo-postseven.com/112105

コグトレと脳トレは目的が違うんですね。

コグトレは幅広い年齢層で取り組めるのが良いですね。

目標を持って取り組むことで、生活の質も高まりそうですね。

コグトレと脳トレはどちらも脳の機能を高めるための活動ですが、違いがあります。

コグトレは認知機能の向上を目的とした科学的根拠に基づいたプログラムによるトレーニングで、幅広い年齢層を対象としています。

一方、脳トレは脳の活性化を目的としたゲームやパズルなど、主に高齢者向けに考案された活動です。

コグトレは記憶力、判断力、注意力など様々な認知機能をバランスよく鍛えることを目指し、目標を持って取り組むことで生活の質を高める効果が期待できます。

脳トレは楽しく脳を使うことで、思考力や記憶力の維持に役立ちます。

コグトレと脳トレの違い、よく分かりました。コグトレは、より専門的で、認知機能の向上に特化している印象ですね。

コグトレの実践方法

コグトレの実践方法について解説します。

プリント、アプリ、塾の3つの方法で実践できます。

ご自身に合った方法で、コグトレに取り組んでみましょう。

コグトレのやり方・進め方は？アプリや無料で出来るプリント、ワークシートも紹介！

✅ コグトレはプリント、アプリ、塾の3つの方法で実践できます。

✅ 自宅でプリント学習が最も手軽で、無料プリントもありますが、効果を高めるには正しいやり方や目的が書かれた本やドリルを購入することをおすすめします。

✅ コグトレは学習の基礎を作るための有効なトレーニングであり、家庭でも取り入れる価値があります。

さらに読む ⇒エデュファン出典/画像元: https://taraikura.com/how-to-cog-training/

プリント学習から専門家による指導まで、様々な選択肢があるんですね。

ご家庭でも手軽に始められるのは魅力的ですね。

コグトレは、プリント、アプリ、塾の3つの方法で実践できます。

プリントは最も手軽な方法で、無料のプリントサイトや有料のドリル・書籍を利用できます。

アプリは、デジタルさがし算など、特定の認知機能を強化できます。

塾は、専門家による指導を受けられるため、安心感があります。

コグトレは、学習の土台作りに有効なトレーニングです。

ご家庭でも取り入れてみてはいかがでしょうか。

コグトレは、様々な方法で実践できるんですね。ご家庭でも気軽に始められるのは魅力的です。本やアプリを活用して、私も試してみたいと思います。

本日は、コグトレについて、その効果や実践方法、限界など、様々な角度から見てきました。

コグトレは、子どもの能力開発に役立つ可能性がある一方で、注意すべき点も多々あることが分かりました。