『思考の質を高める本「まっすぐ考える」とは！？』思考のコントロール術を解説!!
💡 思考の質を高める方法を学ぶことができる
💡 感情的な思考に囚われないための具体的なテクニックを紹介
💡 思考の質を高め、より良い人生を送るためのヒントが満載
それでは、第一章「まっすぐ考える」の概要から見ていきましょう。
『まっすぐ考える』の概要
現代社会では、情報過多や感情的な思考に翻弄されがちですが、この本は私たちが思考をコントロールし、より良い選択をするための羅針盤となるでしょう。
公開日:2023/11/22
✅ 「まっすぐに考える」は、情報過多や感情的な思考に混乱する現代人に向けて、明晰な思考の重要性を説く自己啓発本です。
✅ 本書では、心の整理、感情と論理のバランス、ジャーナリングによる思考の可視化、マルチタスクの弊害、認知バイアスの影響、外部刺激との向き合い方など、思考をコントロールするための具体的な方法論が解説されています。
✅ 著者は、これらのテクニックを活用することで、私たちは思考の質を高め、より良い意思決定を行い、より充実した人生を送ることができるようになることを主張しています。
さらに読む ⇒
Free Book Summaries and Audiobooks App出典/画像元: https://www.getstoryshots.com/ja/books/think-straight-summary/確かに、思考の整理や感情と論理のバランス、ジャーナリングなど、具体的な方法が載っているのはとても参考になりました。
『まっすぐ考える』は、ダリウス・フォルー氏が著した思考力を高めるための本です。本書は、世界的にベストセラーとなり、多くの読者から支持を得ています。著者のダリウス・フォルーは、ブログやオンラインコースを通して、人生、ビジネス、生産性に関する考えを世界に発信しており、本書は彼の思想を凝縮したものです。
そうですね。特にマルチタスクの弊害や認知バイアスの影響について、詳細な解説があるのは興味深いですね。
ほんまやなぁ。最近は、情報ばっかりで頭の中ぐちゃぐちゃやねん。この本、読んだら少しは整理できるんかな？
私も最近は情報が多すぎて、頭の中が整理できなくて困っていました。この本を読んで、思考の質を高めて、もっと落ち着いて物事を考えられるようになりたいです。
思考のコントロール
続いて、第二章「思考のコントロール」について見ていきましょう。
✅ 「ポジティブフレームワーク勉強法」は、ネガティブな思考をポジティブに転換することで、学習意欲を高め、集中力や思考力を向上させる方法です。
✅ 脳科学的に、ネガティブな思考は扁桃体を活性化させ、前頭前野の働きを抑制するため、集中力や思考力を低下させ、学習意欲も減退させると説明されています。
✅ ポジティブな思考は、前頭前野を活性化させ、集中力や思考力を高め、側坐核の働きを促進することで、学習意欲を高め、結果的に学習効果を高めるとされています。
さらに読む ⇒脳医学＆メンタル医学で志望校に合格出典/画像元: https://www.akamon-clinic.com/%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95/ネガティブな思考をポジティブに転換させる方法、なかなか難しいですよね。でも、この本では脳科学的な根拠に基づいて説明されているので、説得力があります。
本書では、頭脳を筋肉と捉え、思考は自分で選べるという考え方を提唱しています。私たちは常に様々な考えにさらされていますが、その中で自分が何に集中するか、どの情報を重視するかを選択することができます。ネガティブな思考に囚われてしまう場合でも、意識的にポジティブな面を見るようにすることで、思考のベクトルをコントロールできます。
ポジティブな思考は、前頭前野の働きを活性化させるので、集中力や思考力だけでなく、創造性も高まることが期待できます。
ポジティブ思考って言うても、なかなか難しいよな。でも、この本読めば、ちょっとはポジティブになれるんかな？
私も、ネガティブ思考に陥りがちなので、この本を読んで、ポジティブ思考を身につけたいです。
人生に効果的な思考
では、第三章「人生に効果的な思考」に移りましょう。
公開日:2023/05/10
✅ この記事は、行動経済学の基礎となる概念である「ヒューリスティクス」について解説しています。
✅ 特に「ヒューリスティクス」は、人間の脳が速い思考（ファスト）を用いる際に、過去の経験や限られた情報から楽をして判断をする思考パターンであると説明されています。
✅ また、記事では速い思考と遅い思考の2つのモードで人間が意思決定を行うことを説明し、行動経済学が特に注目しているのは、速い思考パターンであり、その中でヒューリスティクスがどのように働くかを解説しています。
さらに読む ⇒HOME - やさしいビジネススクール出典/画像元: https://yasabi.co.jp/%E3%83%92%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AF%E3%82%B9/確かに、ヒューリスティクスは私たちの日常生活において、無意識に働いているものですね。改めて認識することで、より意識的に思考できるようになるのではないでしょうか。
本書では、「人生に効果ある？で考える」という考え方についても触れられています。日々大量の情報にさらされる中で、私たちは必要な情報を選別する必要があります。脳は負荷を軽減するため、ヒューリスティックと呼ばれる思考の近道を利用しますが、それは必ずしも正しい選択とは限りません。そのため、本書では、ヒューリスティックに頼らず、その決断が自分の人生にどのような影響を与えるのかを意識して考えることを推奨しています。
ヒューリスティクスは、効率的に判断を下せる一方で、バイアスが生じやすいという側面もあります。本書では、その両方の側面を理解し、より精度の高い判断を下せるようになるための方法が示されています。
ヒューリスティクスって、ようするにカンニングみたいなもんか？
ヒューリスティクスは、私たちが日常生活でよく使っている思考パターンなのですね。この本を読んで、自分の思考パターンを改めて見直したいと思いました。
より良い思考習慣の獲得
第四章は「より良い思考習慣の獲得」ですね。
公開日:2020/01/06
✅ 本書は「ファクトフルネス」、つまり事実に基づいて世界を見ることの重要性を説く本です。
✅ 世界は分断されている、悪化しているといった思い込みである「分断本能」「ネガティブ本能」など、ファクトフルネスを妨げる10つの本能を紹介し、克服する方法をデータと共に示しています。
✅ 著者は世界は変化していくものであり、過去の知識をアップデートし、先入観を捨て、事実から学ぶ必要があると主張し、10年後にも読み直したいと述べています。
さらに読む ⇒BSN キッズプロジェクト - 新潟のこどもたちの未来のために出典/画像元: https://kids.ohbsn.com/bookshelf/fuctfulness/「ファクトフルネス」、つまり事実に基づいて世界を見るということは、とても大切ですよね。本書は、私たちが陥りがちな思考の罠を明らかにし、より客観的な視点を持つための指針を与えてくれます。
本書では、具体的な思考方法として、二択問題に対する考え方や「ノー」という言葉を意識的に受け入れることなどが示されています。また、ソーシャルプルーフに影響されずに、自分の価値観に基づいて選択をすることや、親近性に囚われずに、新しい経験に挑戦することなどが挙げられています。
本書では、10の思考の罠「本能」を紹介し、それらを克服することで、より客観的な判断を下せるようになると解説しています。
世の中、ほんまに色々あるなぁ。でも、この本読めば、ちょっとは世の中の見方が変わるんかな？
私は、世の中に対して偏見を持っていたことに気づかされました。この本を読んで、もっと冷静に、事実に基づいて物事を考えるようにしたいです。
読者からの反響
最後は、第五章「読者からの反響」です。
✅ 「シンプルリスト」は、ベストセラー「シンプルに生きる」の著者ドミニックさんが提唱する、書き出すことで心と持ち物を整理し、ミニマリスト的な生き方を叶える実践書です。
✅ この本では、ドミニックさんが提示するリスト項目に沿って書き出すことで、人生の不要なものを洗い出し、本当に大切なことに気づき、幸せを見つけることができるようになります。
✅ 単行本発売時には、ブロガーの間でリスト作りが流行したほど効果を実感できる内容で、文庫化によってより多くの人に読まれ、実践されることを期待されています。
さらに読む ⇒書籍情報満載！ お気に入りの一冊に出会える書籍ポータルサイト 講談社BOOK倶楽部出典/画像元: https://bookclub.kodansha.co.jp/product?item=0000208027この本は、シンプルに生きるための実践的な方法が書かれているので、多くの人から支持を得ているのも納得できます。
読者からは、本書が思考の癖を見直し、シンプルに考えることの大切さを改めて認識させてくれた、人生の指針を与えてくれたという声が寄せられています。また、本書は、ストレスや不安を感じている人にも、乗り越えるためのヒントを与えてくれる内容となっています。
本書は、人生の不要なものを断捨離し、本当に大切なことに集中することで、より充実した人生を送るためのヒントを与えてくれます。
シンプルに生きるって、ええなぁ。でも、ホンマにできるんかな？
私も、シンプルに生き方をしたいと思っています。この本を読んで、自分にとって本当に大切なものを見つけて、無駄なものを手放せるように頑張りたいです。
今日のテーマは「思考の質を高める本「まっすぐ考える」とは！？」でした。思考のコントロールや、人生に効果的な思考について、様々な考え方が紹介されていました。
💡 思考の質を高めるための具体的な方法が紹介されている
💡 人生に効果的な思考について解説されている
💡 読者からの反響も大きく、多くの人に支持されている
