97歳で新刊出版！吉沢久子さんの年齢に縛られない生き方とは？年齢を重ねても輝き続ける秘訣!!
💡 97歳で新刊を出版した随筆家、吉沢久子さんの年齢に縛られない生き方とは？
💡 健康長寿の秘訣や、年齢を重ねても若々しく生きるための具体的な方法を紹介
💡 吉沢久子さんの知恵から、人生を豊かに過ごすヒントを得ましょう。
それでは、吉沢久子さんの人生観や生き様について、詳しく見ていきましょう。
年齢に縛られない生き方
吉沢さんの年齢を感じさせない、生き生きとした言葉に、感動しました。
✅ 97歳で新刊を出版した随筆家の吉沢久子さんは、自身の経験を通して、高齢者でも年齢に縛られず、自分自身の枠を作らずに生きることが大切だと説いています。
✅ 吉沢さんは、朝ごはんをしっかり食べることを習慣とし、健康的な食生活を心がけています。日々の食事の中で、工夫を凝らし、飽きないように、そして無理なく続けられる方法を模索しています。
✅ 吉沢さんは、物質的な財産よりも、どんな状況でも前向きに乗り越える力こそが本当の財産だと考えており、人生の終わりまで前向きに生きていきたいと語っています。
さらに読む ⇒毎日が発見ネット出典/画像元: https://mainichigahakken.net/hobby/article/95-1.php97歳で新刊を出版されるなんて、本当に素晴らしいですね。
年齢に縛られない、吉沢さんの生き方は、私たちに大きな勇気を与えてくれます。
97歳で新刊『100歳になっても！これからもっと幸せなひとり暮らし』を刊行した随筆家・吉沢久子さんは、96歳まで生きた義母から「年寄りという枠を作らない」ことを学びました。
義母は90歳でも一人レストランでタンシチューを優雅に食するなど、年齢に縛られない生き方を貫いていました。
吉沢さんも、年齢に関係なく、おいしいと感じられる喜びを大切に、日々を謳歌しています。
食事では、朝ごはんをしっかり食べることを習慣にしています。
卵料理を毎日食べるように心がけ、パンケーキミックスを活用するなど、工夫を凝らしています。
物質的な財産よりも、どんな状況でも前向きに生きられる力を大切にし、人生の終わりまで、自分の力で幸せに生きていきたいと考えています。
大切なのは、年齢や状況に縛られず、自分らしく生きることです。
そうですね。吉沢さんの生き方は、年齢を重ねても、自分らしく生きることの大切さを教えてくれます。特に、どんな状況でも前向きに乗り越える力は、私たちも見習いたいものです。
健康長寿の秘訣
吉沢さんの健康に対する考え方は、とてもシンプルで実践しやすいですね。
公開日:2023/11/10
✅ 吉沢久子さんは、健康法や食事制限などは特にせず、自分の好きなものを食べ、ストレスを溜めないことを心がけてきた。
✅ 健康の秘訣は、苦手な人からはうまく距離を置き、細かいことを気にせず、前向きに明るく生きることだと考えている。
✅ ストレスを遠ざけ、好きなものを楽しんで食べること、ぐっすり眠ることが健康に繋がると考えている。
さらに読む ⇒婦人公論.jp｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/10088?display=fullストレスを溜めない生き方、本当に大切ですね。
私も、吉沢さんのように、好きなものを楽しんで食べることを心がけたいと思います。
2023年下半期に配信された人気記事から編集部が選んだ「100歳の100の知恵」シリーズ。
今回は、101歳で亡くなった生活評論家、吉沢久子さんのエッセイ集『100歳の100の知恵』から、健康長寿の秘訣を紹介しています。
吉沢さんは、特別な健康法は持っておらず、白米を主食に、食べたいものを食べたいだけ食べる生活を貫き、ストレスを溜めないことを心がけていました。
その結果、100歳近くまで健康的に過ごすことができたと語っています。
記事では、吉沢さんの言葉から、「好きなものを食べる」「ストレスを溜めない」「ポジティブに生きる」という3つのヒントが得られます。
ええ、吉沢さんのように好きなものを楽しんで食べることは、健康にも精神にも良い影響を与えます。ストレスを溜めないことも、健康長寿の秘訣ですね。
イヤなことは忘れる訓練
吉沢さんのように、五感をフルに活用して生活することも、脳の活性化に繋がるんですね。
公開日:2018/01/31
✅ 100歳を迎えた生活評論家の吉沢久子さんは、年齢を重ねても「若々しい脳」を保つ秘訣として、五感をフルに活動させ、新鮮な感動や驚きを忘れない生活を実践している。それは、家事を通して脳トレーニングを行うようなものと言える。
✅ 吉沢さんは、行動範囲が狭くなったとしても、人を招いて社会を家に取り入れることで、孤立を防ぎ、人と交流することで脳に新しい刺激を与えている。また、手紙のやりとりなど、様々なコミュニケーションを通して、日々楽しみを見出している。
✅ 吉沢さんは、料理を通して自分の口を喜ばせることを大切にしている。年齢を重ね、体力が衰えてきたことを受け止め、無理せず工夫することで、自分にとって楽しい家事のやり方を模索し、充実した日々を送っている。
さらに読む ⇒ESSEonline（エッセ オンライン）出典/画像元: https://esse-online.jp/articles/-/959吉沢さんのように、年齢を重ねても、新しいことに挑戦し続けることは、心身ともに健康でいられる秘訣ですね。
私も、吉沢さんのように、積極的に人と交流し、新しい刺激を取り入れていきたいです。
101歳で亡くなった生活評論家、吉沢久子さんのエッセイ集『100歳の100の知恵』より、困難な経験を乗り越えてきた吉沢さんが実践してきた「イヤなことは忘れる訓練」を紹介。
過去に辛い経験があっても、それを反芻するのではなく、忘れるように努力することで、前向きに生きることができると説いています。
吉沢さんは、この訓練によって、現在も楽しく幸せな日々を送れていると語っています。
吉沢さんのように、年齢を重ねても、新しいことに挑戦し続けることは、とても大切です。五感を刺激することで、脳は活性化し、心も若々しく保てます。
挑戦し続ける生き方
吉沢さんの自立した生き方は、本当に素晴らしいですね。
✅ 吉沢久子さんは、98歳で一人暮らしをしながらも、常に準備万端で、体調が悪くなったら自分で病院へ行き、入院できる体制を整えている。
✅ 日々の生活の中で創意工夫し、誰にも頼らず自立した生活を送ることを重要視している。
✅ 若い頃から母親の反面教師を経験し、自立することの大切さを学び、自らの人生を切り開いてきた。
さらに読む ⇒本の話 ～読者と作家を結ぶリボンのようなウェブメディア～出典/画像元: https://books.bunshun.jp/articles/-/2950吉沢さんの姑さんのように、年齢を重ねても新しいことに挑戦し続けることは、人生を豊かにする秘訣ですね。
私も、年齢を重ねても、挑戦を続け、自分の人生を充実させて生きたいです。
101歳で亡くなった生活評論家、吉沢久子さんのエッセイ集『100歳の100の知恵』より、70代で英語教室を開き、その後もロンドンへ単身渡航し語学力を磨いた姑の生き様を紹介。
年齢を重ねても新しいことに挑戦し続けること、そして、仕事や責任感を持つことで人生の充実と心の支えを得られることを示唆しています。
姑の自立心と旺盛な好奇心は、吉沢久子さんにとって尊敬すべき生き方の模範となっているようです。
吉沢さんの姑さんのように、年齢を重ねても、新しいことに挑戦し続けることは、人生をより充実させるために重要ですね。自立心と好奇心を持つことは、年齢を重ねても輝き続けるための鍵だと思います。
吉沢久子さんの生き様から、年齢はただの数字に過ぎず、どんな年齢でも自分らしく生きることが大切だと感じました。
💡 97歳で新刊を出版した随筆家、吉沢久子さんの年齢に縛られない生き方の秘訣
💡 健康長寿の秘訣は、好きなものを楽しんで食べること、ストレスを溜めないこと
💡 年齢を重ねても挑戦を続け、心身ともに健康でいることの大切さ
