有元葉子流！美味しく健康的な玄米ご飯の炊き方？とは！？
有元葉子流！美味しく炊ける玄米ご飯の秘密公開！白米並みの美味しさで、夏バテ知らず！簡単レシピで作る、玄米ご飯とひき肉のスタミナ満点ランチも紹介！
💡 有元葉子さんの玄米ご飯の炊き方を紹介しています。
💡 夏バテ防止に役立つ、有元葉子さんの簡単作り置きレシピを紹介しています。
💡 ひき肉を使った、夏にぴったりのレシピを紹介しています。
早速ですが、第一章へ進みましょう。
有元葉子流！美味しく健康的な玄米ご飯の炊き方
有元葉子流、ふっくら美味しい玄米ご飯の秘訣は？
圧力鍋と水加減
第一章は、有元葉子さんの玄米ご飯の炊き方についてですね。
✅ この記事は、「情報出版社の書籍が品切れまたは絶版となっています」という内容です。
✅ ただし、2018年3月現在では、これらの書籍は流通しているようです。
✅ 記事の内容は簡潔で、詳細な情報は提供されていません。
さらに読む ⇒食と暮らしの古本屋 eclipse plus＊お料理本、食や暮らしにまつわる本、絵本、アート本出典/画像元: https://cookbooks.jp/sf-20/sf20-5.htmlなるほど、有元葉子さんの玄米へのこだわりが伝わってきますね。
有元葉子さんは、幼少期から玄米を日常的に食べており、その健康効果を実感しています。
しかし、美味しくなければ継続できないという考えから、白米と同じように美味しく食べられる玄米を選び、カムカム鍋や圧力鍋を使ってふっくらと炊き上げる方法を紹介しています。
玄米3カップに対して水3カップを使い、圧力鍋で約55分加圧することで、もちもちとした食感の玄米ご飯が完成します。
記事では、具体的な材料と作り方、そして玄米選びのポイントについても触れられています。
そうですね、玄米を美味しく食べることは健康にも繋がります。
夏バテ知らず！有元葉子さんの簡単作り置きレシピ
暑くて食欲不振でも大丈夫！有元葉子さんの夏向け作り置きレシピって？
玄米ご飯とひき肉！
では続いて、第二章ですね。
✅ 有元葉子さんは、長年の経験から、玄米を美味しく炊くには「カムカム鍋」と圧力鍋の組み合わせが最適だと考えており、その方法を詳しく紹介しています。
✅ 玄米選びは、白米と同じように美味しいものを選ぶことが大切で、新潟・魚沼産の玄米を推奨しています。
✅ 圧力鍋だけで炊く場合でも、玄米3カップに対して水800mlで、圧力がかかり始めてから2〜3分加熱し、その後20〜25分加圧すれば、ふっくらもっちりと炊き上がると説明しています。
さらに読む ⇒T JAPAN:The New York Times Style Magazine 公式サイト出典/画像元: https://www.tjapan.jp/food/17712880確かに、圧力鍋で炊く方法は簡単で美味しく出来そうですね。
暑い夏でも美味しく食べられる、有元葉子さんの作り置きレシピが紹介されています。
玄米ご飯とひき肉を使った、ヘルシーで元気の出る夏向きのご飯が2種類紹介されています。
どちらも作り置きしておけば、忙しい時でも手軽に栄養満点の食事が楽しめます。
ええ、夏バテ対策にピッタリですね。
夏にぴったり！2つのひき肉おかずレシピ
夏にぴったりのご飯は？
玄米とひき肉料理
第三章に移りましょう。
✅ この記事は、ひき肉を使った万能調味料「肉みそ」の作り方と、その肉みそを使ったアレンジレシピ5選を紹介しています。
✅ 肉みそは、ひき肉と調味料を炒めるだけで簡単に作ることができ、ご飯のお供、麺のトッピング、野菜炒めなどの具材として幅広く活用できます。
✅ 紹介されているアレンジレシピには、肉みそ丼、肉みそパスタ、肉みそ焼きそば、肉みそ春巻き、肉みそチーズトーストなどがあります。
さらに読む ⇒ クラシル出典/画像元: https://www.kurashiru.com/articles/7f263775-2bec-476c-8b96-7031c83f374cアレンジレシピもたくさん紹介されているので、参考にしたいですね。
「玄米ごはん＋ひき肉スパイス炒め」は、カレー風味のひき肉を塩もみしたきゅうりとあえ、玄米ごはんにのせてミントとミニトマトを添えた一品。
「玄米ごはん＋肉みそ」は、ぱりっとしたピーマンの中に玄米ごはんと肉みそを詰めて、レタスで包んで食べる、中華風な一品。
どちらも、夏らしい爽やかさと食欲をそそる味わいが特徴です。
美味しそうですね！ぜひ作ってみたいです。
お知らせ
年末年始の営業はどうなる？
臨時休業あり
それでは、最後の章ですね。
公開日:2024/12/02
✅ 2024年12月2日(月)・9日(月)・11日(水)・14日(土)・16日(月)・20日(金)・21日(土)・23日(月)・31日(火)は臨時休業となります。
✅ お店の感想やクチコミを募集しています。
✅ Googleの店舗ページから、お客様の声をお寄せください。
さらに読む ⇒【蒲田・川崎エリアの前髪カット・部分カット専門店】ONE Cut Room出典/画像元: https://1cutroom.com/202412/わかりました。
参考にさせていただきます。
12月13日、11月29日はイベント開催のため臨時休業となります。
12月21日の営業終了時間は16時となります。
詳細はブログやウェブサイトをご確認ください。
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
本日は、有元葉子さんのレシピをご紹介しました。
💡 有元葉子さんの玄米ご飯の炊き方をご紹介しました。
💡 夏バテ防止に役立つ、有元葉子さんの簡単作り置きレシピをご紹介しました。
💡 ひき肉を使った、夏にぴったりのレシピを紹介しました。
